接骨院　楽/The Runners House

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

菜の花マラソンまで残り5日となりました。選手の皆様、いかがお過ごしでせうか？


今のところ当日の天気予報では雨になっています。
毎年ボランティアで参加している先生の話では、冬の寒さ＋雨で低体温でバタバタ倒れるそうです。半分くらいリタイアするんじゃないかな？とおっしゃっていました。
70リットルくらいの大きめのゴミ袋を準備して保温対策をしっかりとしないといかんです。
そして今週は炭水化物を多めにとって当日へ向け蓄えて30㌔以降のエネルギー不足を少しでも補えるようにしとかねば！なので、普段食べない晩御飯も今週はしっかり摂るつもりでいます。

選手の皆様、くれぐれも当日無理して倒れぬようにご注意を！



お守り♥