接骨院　楽/The Runners House

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ボルダリングを始めてそろそろ１年になろうかとしています。
まだまだへたっぴーですが、それなりに形にはなってきたように思います。

今度の日曜に外岩デビューの予定でしたが、天気が悪そうなので延期になりそうです。



ところで、ぼくの移動手段はバイクです。
週１回、ボルダリングに行く時しか乗れていません。

そして、その移動中にチョークが袋の中でこぼれる！使用中の小さいチョークバッグの口の部分が壊れてから更に酷い有様です。
これはいよいよ買い換えねば！、というキッカケを作り物色開始。


今回の明確な部分は

バイク移動でも絶対にこぼれない！

できればバケットタイプ。



色々あるけれど、絶対にこぼれない！ってのが難しそうです。
地道に探すこと数時間。見つけました。



普段使うときはこんな形



しまう時はこう！口の部分をロールダウン！
これならこぼれない！


クライミングはほとんど道具にお金が掛からないので、たまにこういう道具を買うと嬉しいもんです。


  

仕事用のパソコンが3週間前に不具合を起こしました。
その間、代替機のノートパソコンを使用していましたが、これがまた使い辛いったらありゃしない。


そしてやっと昨日、帰ってまいりました！
これでやっとブログの更新もできます！




我が家の年老いたシェルティーとその後ろで遊ぶ子どもたち



またボチボチ更新していきますのでよろしくお願いします！
  

昨日の鹿児島マラソンに参加された皆様、お疲れ様でした。


ギリギリのところで雨は降らず、気温はやや高めかと思いましたが、海沿いは風が強く走る分にはちょうど良いくらいでした。


さて第1回大会ということで、運営も不慣れな部分が多くあったように感じます。
その代表がスタート時。
参加された皆様も感じたかもしれませんが、僕の周りにいた方々も突然のスタートに驚いていました。タイムスケジュールが上手く進まなかったのでしょうか？


個人的に一番困ったのが給水所での食べ物。
他のマラソンではスポーツドリンク、水、バナナを上手く取りながら走るのですが、この大会ではバナナが殆ど無く、たくあんや芋。柑橘類やさつま揚げもありましたか。
けっこう本気で走る人で、柑橘類は分かりますが、芋やらたくあんを欲する方って多いのでしょうか？
おかげで途中、空腹でスピードを維持するのが苦しかったです。


とか言ったところでそんなトップランナーでもないですし、ただ走ってるだけの人にサービスしてくれるのでありがたいものですね。


ゴール後は大きめのスポーツタオルとメダルと完走証を手渡されました。
タオルはとても良いものでした。


記録の方は



自己ベスト更新！12分ほど縮めることが出来ました！
もうしばらくは走らん！

とか言いながら、走ってしまうのでしょうが。  

明日は鹿児島マラソン。
今のところ雨予報ですね。100円ショップの合羽を準備しました。途中で脱ぎ捨てられるように。


そして去年11月にアメリカから購入したマイクロソフトバンド２ですが、1週間ほど前に勝手に電源が切れるトラブル。
調べてみたところ修理するしかなさそうですが、如何せんアメリカから輸入なので日本では修理できないようです。

結局、またもやランニングウォッチを新調するしかなくなりました。
で、今回は



これです。ポラールってメーカーの腕時計型のGPS付き活動量計。
活動量計はやはりリストバンド型の方が良いですが、GPS付きの活動量計ってのがぜんぜんないのです。
活動量計なんて別になくてもぜんぜん困らないのですが、ここ数年使い続けてるので生活習慣の一部とでも言いましょうか。


ランニングに特化した活動量計なので使い勝手は流石に良いです。
GPSを素早く捕まえてくれます。

見た目がただの時計ってのがいまいちパッとしませんが。


とにかく明日はこいつで自己記録更新だーーー！  

更新が滞りがちです！



最近、自分用に仕入れた『The Stick/ザ・スティック』という物があります。
今流行の筋膜リリースをするためのセルフメンテナンスの道具です。これがとても気持ちよく毎日コロコロコロコロ転がしています。




来院される患者さんに「これ気持ちいいですよ！」と待ち時間に使っていただくと、欲しいという方が続出で、初回注文分は即完売。2回目の入荷分も予約で完売。

使い方は気になるところに当てて転がす！
肩で使うには他の人にお願いしないと難しいけれど、首はとても気持ちいいです。後は背中、腰、おしり、脚とまんべんなく使えます。


追加分の注文をせねば！