接骨院　楽/The Runners House

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院長の池田です！



ランニング、マラソンというやらない人にはなんでそんなにきつい思いをしてまで？という行為を続けるためのモチベーション維持の方法のひとつに

『なりたくない自分』

を思い描くことにしています。
思い通りに身体を動かせない、疲れやすい、太る…などマイナスのイメージを焼付けそうならないように動く！
こうなりたい、あんな風になりたいというイメージは僕の中で漠然としていますが、マイナスのイメージは歴然、明瞭です。


他の方法として道具にお金をかけるというものがあります。お金をかければやめるわけにはいかん！という理由付けにもなるし、さぁこれを着て（履いて）また出かけるか！というきっかけにもなります。

というわけで、


ランニングパンツを買いました。プーマです。
男性用のランニングパンツは黒ばかりで少し派手目を求めていたのでピッタリでした。



内側には困ったときの小銭入れ付きです。


どうせなら3時間を切りたいと考える今日此の頃です。皆様、楽しく頑張りましょう！  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

ガリガリ君のシチュー味が出たら
絶対私に食べさせると言っていた先生。

ついに!!!

買ってきて下さいました。
ありがとうございます(´ε｀ )

恐る恐る食べてみたところ
シチュー!!!と感じることはなく
想像と違い美味しかったです♪
中にポテトが入っており
ポテトは…。
ぜひ、食べてみて下さい!  

院長の池田です！



突然ですが、僕の祖父は明治生まれの歯科医でした。でした、というのは既に亡くなっているので過去形です。もう３０年以上前に坂之上で開院していたと記憶しております。
そんな明治生まれの方なので当然戦争も経験しております。本当かわかりませんが、沖縄戦で牛島中将の自決を軍医として看取ったそうです。
そんなわけで、祖父の治療はとても恐ろしかったのです。乳歯を抜くために祖父の院へ行き、その恐ろしさから半ば歯医者さんがトラウマとなりました。


前置きが長くなりましたが、ありったけの勇気を絞り出し予約を入れ、昨日久しぶりに歯医者さんにお世話になりました。詰め物が1年程前にとれたまま放置していたためです。
近頃の歯医者さんはそれほど痛くないということが頭ではわかっているのですが、始めっから痛い気がしているのです。
結果はやはりそれほど痛くもなく、なにより先生やフタッフの方々がとても気さくに話しかけてくださるので気が紛れました。
こんなチキンハートですみません！


そして、ラポール歯科の皆さま、ありがとうございました！しっかり治すまで通いますので宜しくお願いします！


まさか僕の見苦しい口内を載せるわけにもいかないので


我が家のレニの口元をご覧ください。  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

ケンタッキーのフライドフィッシュ復活
１０月２４日発売というのを知り
ケンタッキーにフライドフィッシュがあったなんてΣ(ﾟДﾟ)

先生は食べたことがあるみたいで
美味しいと言っていたので
さっそく食べてみました。

クリスピィーに似た感じで
衣がサクサクと言うよりはザクザク!!!
美味しかったですよ♪  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

５月に頂いた、マランタケルコビアナ


今では、


葉っぱが増えこんなにも成長しました!!!
こんなに成長するとは…。  

院長の池田です！



ランニングシューズを新調しました！

これから…


これに！



はい、まったく同じものです！
スポーツショップを周りどこにも在庫がなく、アマゾンで見たら安くなっておりましたので購入しました。
僕の走り方では700㌔程でダメになるようです。

本番までにあと500㌔ほど走ったらせっかく新しくしたのにだめになってるんじゃ…。  

院長の池田です！



今日はバガボンドの新刊の発売日です。年に2回のお楽しみです。



天下無双目指して旅をしていた武蔵さんはここのところ戦う相手を人間から自然へと変えて、深みに嵌っておられます。
この最近の地味な話の流れ、僕はけっこう好きです。自己啓発本のような趣でじんわり染みこんでくるものもあります。
自己啓発本を読むことはまずないのですが。
  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

セブン-イレブンの



「ふ」を頂きました！

生地がふわふわで美味しかったですよ～♪

「ふ」のほかに「ほ」というのがあるみたいなので
買ってみようと思います!!!  

院長の池田です！


ランニングタイツについて。
ぼくが使っているのはミズノのバイオギア




他のものを履いたことがないですが、着圧はかなり高めだと思います。普段の10㌔程度のランニングでは圧の高さは気になりませんが、以前フルマラソンで使用した際にはゴール後は脚が痛すぎて歩き方がわからなくなるほどでした。脱いだら痛みはほとんどとれたのでやはり圧の高さによるものでしょう。
その痛みから普段の練習でもまず使うことがなくなっていたのですが、昨日は久しぶりに履いて練習してみました。


普段は1㌔を4分50秒から5分ちょうどのペースで走っていますが、バイオギアを履いてのランニングではペースが上がる！特になんの意識もなく普段通り、むしろ普段よりもペースが落ちてるかなぁという感じで走っていましたが…


平均して15秒ほど速い！ランニングタイツすごい！

でもペースが上がるということは、それに対する筋力が無ければ突然脚が止まるということでしょう。初マラソンでの脚の痛みはその筋力不足によるものとも考えられます。


タイツ使用でいつものペースに落として走るか、身体の行きたいままのスピードで走るか…。それともタイツ不使用か…。
残り2ヶ月半で試行錯誤してみます。

  

院長の池田です！



今日は交通事故治療で来られているK様より出張のお土産を頂きました！



子供用の食い倒れ靴下です。もうひとつきんつばも買っていたそうですが空港のトイレに忘れてしまったそうです。
そこまで気を使っていただいて本当にありがたいです！

和歌山に出張だったそうで、開いた時間に高野山に行かれたそうです。
僕は行ったことがないので、熊野古道を通って延々登っていくものだと思っていたらちゃんとロープウェイがあるんですね。
真言宗の総本山ということで、そんな近代的なものとは無縁だと思っておりました。


ネットショッピングの続きはまた後日。
ネタは大事にとっておかねばならぬので！  

院長の池田です！



今月のネットショッピングの時間です。




北斗の拳イチゴ味
絵柄は原作の北斗の拳そのままで内容はギャグ漫画。表紙のインパクトで購入しました。


オススメかどうかと言われると…
好みは人それぞれですからね！原作が好きな方はちらっと見てみるとよいかと思います。当院に置いておきますので声かけて下さい。  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

今日は、K様に



レタスを４玉頂きました!!!
ありがとうございます。

久しぶりの頂きもので
テンションが上がりました♪  

院長の池田です！




14日の祝日は子供と2人で動物園に行ってきました。
車で行くのもつまらないので、バスに乗ってみました。バス初体験です。

以前、市電に乗った際には途中で飽きてグズグズ言い出してしまったので心配しましたが、少しだけ成長したのかそれともバスが面白かったのかぐずついたり暴れたりもなく安心しました。

なんの前情報もなく行ったのですが、ホワイトタイガーの赤ちゃんが産まれてたんですね。午前中に着いたので運良く見ることが出来ました。

そしてもうすぐ2歳になる子供は体力がだいぶついてきたのか自分の足でしっかり歩けるようになり、ぼくもだいぶ楽をすることができるようになりました。以前はほとんど抱っこで移動していたので…。


キリンの前でポーズを取り、



作ったような笑顔でお弁当を食べ、



1周回ってカバの上で変顔。

  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

菜の花マラソンに妹も出てみたいとのことで
シューズも結構なお値段がしますし学生には…。ということで

まだ新しいシューズをあげることにしました。

なので私は、先生からアシックスのTARTHERという
シューズが良いと聞きさっそくスポーツ店へ

レディース用のTARTHER発見!!!

新しく購入～♪  

院長の池田でございます。



今日、一ヶ月ぶりのインボディ測定をしました。
前置きを少々。



９月からぼちぼち身の入った練習を開始し、体重をもうちょっと増やさねばと思い遅めの晩ご飯もちゃんと摂るようにしています。なので食事量は夏までに比べだいぶ増えているはずです。


が！

55.9㌔…。
体重がまったく増えない。練習量が増えているとはいえ、まだまだ本気モードではないのにこの体重。体脂肪量は3.9㌔。体脂肪率7.1％
筋肉量はほぼ変わらず、体脂肪がガツンと減少。

このペースで減り続けたら年末にはどうなってしまいますか？
体脂肪少なすぎて菜の花マラソン走りきれないんじゃなかろうか？



あ、菜の花マラソン参加したい方、連絡ください！レース前のケア、治療もおまかせを！  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

先生ととある賭けをしまして
昨日、その賭けに勝ちました!!!

負けた先生は…。

私の大好きな



セブン-イレブンのアイスを買ってきて下さいました♪
このアイス甘さも控えめで
ワッフルコーンがこれまた最高!!!

先生、
ごちそうさまです。  

去年から先生に誘われていた
いぶすき菜の花マラソンに参加しようと
思っている受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ



42.195㎞…。
走ったことも歩いたこともない距離Σ(ﾟДﾟ)

練習を始めている先生の話を聞くと
尊敬します!

がんばろう。。。  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

最近まで葉っぱが２枚だったのに…



今日見た時、３枚に増えてました!!!


びっくり!いつの間に!!!Σ(ﾟДﾟ)
植物ってすごいなー  

台風は何処へ行ってしまわれたのでせうか…？院長の池田です！



ガリガリ君に衝撃的な

シチュー味！

なる新味が出たと聞きました。



あったら是非とも市坪さんに食べていただこうと思い、お昼休みに近くのコンビニまで探しに行ってきました。



結局ありませんでした。


しかしここ最近の赤城乳業さんは攻めてますね。少し前にはコーンポタージュ味でしたもんね。
これこそまさに何処へ向かおうとしておられるのか…？  

受付の市坪ですヽ(´ー｀)ノ

夜ご飯を作ろうと買いだしに行った際



またまた桜島が爆発!!!

夜ご飯は、美味しいと評判の鶏飯にしました♪



美味しい、ありがとうと言ってくれるので
作りがいがありますね(*´ｪ`*)