接骨院 楽 HP
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2014年07月29日
ランニング
受付の市坪ですヽ(´ｴ`)ﾉ
Inbodyがきっかけとなり、やっと昨日の夜ランニングを始めました!!!
最初はゆっくり５㎞走ろうと目標をたてたのですが
登り下りが激しいコースを走ってしまったのと
つま先のみで走るように意識していたら
ふくらはぎがつりそうになりウォーキングにかえました(；´∀｀)
今日は、筋肉痛です…。
Posted by 接骨院 楽 at 18:57Comments(0)｜｜
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受付の市坪ですヽ(´ｴ`)ﾉ
Inbodyがきっかけとなり、やっと昨日の夜ランニングを始めました!!!
最初はゆっくり５㎞走ろうと目標をたてたのですが
登り下りが激しいコースを走ってしまったのと
つま先のみで走るように意識していたら
ふくらはぎがつりそうになりウォーキングにかえました(；´∀｀)
今日は、筋肉痛です…。
