接骨院　楽/The Runners House

今朝は寒さを通り越して痛いくらいでした。
今日はだいぶ寒くなるとの予報だったので張り切っていつもの時間（5:30)に走りに出ましたが、肌に突き刺さるような冷気で身体はぜんぜん温まらないし、指先はどんどん感覚なくなるし、耳は千切れそうだし。

ランニング中の防寒具として


*何故か写真が横向きにしかアップできなくなってしまいました


ウインドブレーカー買いました。首周り、袖口に風侵入を防いでくれそうな仕組み有り。身体の中心付近の寒さは気にならないです。


菜の花マラソンまで後三週間ちょっと。
ツルマラソンと同じくらいで走れたらまぁ良しとしましょう。